Autogenes Training


Neu

Autogenes Training

2,00
Preis inkl. MwSt.


Autogenes Training Information

 

Das Autogene Training stellt in der Medizin die sicherlich bekannteste Form der Entspannung dar. Es ist leicht zu erlernen und äußerst effektiv. Bei großer Routine kann man sich innerhalb von Sekunden entspannen.

Das Autogene Training ist u.a. hilfreich bei:

Kopfschmerzen und Migräne · Muskelschmerzen bzw. Verspannungen · Herz- Kreislaufproblemen · Magen-Darmstörungen · deppressiven Verstimmungen · Angstzuständen · Schilddrüsenerkrankungen

Darüber hinaus eröffnet Autogenes Training Wege zur Selbstkontrolle und Selbstreflexion indem bei der Versenkung eine intensive Selbstwahrnehmung (eine sogenannte „Selbstschau”) stattfindet.

Diese Entspannungsmethode steigert den Intellekt und die Leistungsfähigkeit.

 

enthaltene Tracks: Autogenes Training · Tiefenentspannung · Musik für Entspannung

 

Auch diese Kategorien durchsuchen: Musik Downloads, Meditations-Musik